Здоровые дети - в здоровой семье

Зажигаем витаминно, чисто, ярко и спортивно!

2 сентября в детско – юношеский центр провел беседу «Зажигаем витаминно, чисто, ярко и спортивно!» с воспитанниками ДОУ №43 «Тюльпанчик», в рамках акции «Здоровые дети – в здоровой семье!», с целью формирования культуры здорового образа жизни у детей.

В ходе беседы педагоги с ребятами обсуждали вопросы здоровья человека, какие факторы влияют на здоровье, как сохранить и поддержать здоровье, а так же очень важным был вопрос здорового питания.

Интересным собеседником для ребят стал педагог дополнительного образования Вяхирева Галина Геннадьевна. Она рассказала о роли занятий спортом в сохранности здоровья. Большой интерес вызвал рассказ о спортивных достижениях её дочери и воспитанницы. Галина Геннадьевна продемонстрировала награды: грамоты медали и кубки, которые получила за высокие спортивные достижения дочь Александра. По окончании беседы всем ребятам были вручены памятки о здоровом образе жизни.

 

«Здоровыми в будущее»

С целью обеспечения обучающихся необходимой информацией для формирования собственных стратегий и технологий, позволяющих сохранять и укреплять здоровье, в детско-юношеском центре 3 сентября 2013 г. прошла встреча с медицинским работником МБОУ ДОД ДЮЦ Гудожниковой Р.А. «Здоровыми в будущее». Участниками дискуссии стали 48 обучающихся эколого – биологического отдела МБОУ ДОД ДЮЦ.

На встречи обсуждались проблемы:

- вредные привычки и их последствия, с которыми потом могут столкнуться в жизни ребята;

- предостережение и профилактика школьников от различных заболеваний;

- правильное и здоровое питание.

Все участники встречи активно обсуждали поставленные перед ними вопросы, внимательно слушали, уверенно высказывали свою точку зрения. Ребята выражали свое отношением к здоровью, рассуждали о влияние спорта на физическое и психическое здоровье человека, как с помощью спорта можно укрепить здоровье, как правильно рассчитать физическую нагрузку для себя. При подведении итогов ребятами были сформулированы и приняты правила здорового образа жизни.

        

Туристическая эстафета здоровья

Педагоги дополнительного образования детей туристско-краеведческого отдела детско-юношеского центра совершили совместные с родителями и обучающимися походы выходного дня в район «Поднебесные Зубья» под девизом: «Здоровые дети – в здоровой семье!».

В программе были запланированы различные мероприятия. Одним из таких мероприятий была организована и проведена туристическая эстафета.

Туристическая эстафета проводилась в полевых условиях, с естественными препятствиями, на свежем воздухе. Ребят и родителей объединило общее дело, поддержка друг друга, ответственность за команду.

Сборные команды преодолевали следующие этапы:

- установка палатки;

- костер с кипячением на нем чая в котелке;

- туристические узлы;

- ориентирование (команды определяли топографические знаки, определяли азимут на заданный предмет);

- доврачебная медицинская помощь и транспортировка пострадавшего;

- «маятник»;

- параллельные перила.

 

Вечером все пели песни у костра под гитару.

Всем участникам туристической эстафеты вручены сладкие призы.

 Хорошая погода, дуновение ветерка с запах костра, рядом папа или мама, все это придавало более уютную, добрую обстановку. Отзывы родителей и детей только положительные. Такая форма совместных мероприятий обучающихся и родителей как поход выходного дня, где можно зарядиться энергией, отдохнуть на свежем воздухе, в игривой форме в виде эстафеты, показать свою физическую форму.

 

Рекомендации для родителей при выборе спортивной секции для ребенка дошкольного и младшего школьного возраста

Как не стыдно человеку

Чуть чего бежать в аптеку,

Ты прими хоть сто пилюль,

Все равно здоровья – нуль.

 

Каждая мама знает, что профилактика различных заболеваний гораздо лучше для здоровья ребенка, чем их лечение. Считается, что спортивный ребенок здоровее. Его организм, сердце, легкие работоспособнее. У него более сильные мышцы, подвижные суставы, прямая спина.

Уважаемые родители, бабушки и дедушки, отдавая своего ребенка в спортивную секцию, не спешите с ее выбором, ведь выбранный вид спорта может навредить вашему чаду.

Итак, существуют некоторые рекомендации при выборе спортивной секции для ребенка:

1. Посещение ребенком спортивной секции должно быть добровольным. Иногда родители стараются воплотить несбывшиеся мечты из своего детства о занятиях тем или иным видом спорта и хотят, чтобы их ребенок стал заниматься этим.

2. Необходимо приглядеться к ребенку и оценить его конституциональное состояние, то есть будущий рост и вес, физические качества, а также волевые качества и характер. Для занятий лёгкой атлетикой желательно, чтобы ребенок обладал высоким ростом, массой тела выше среднего, большой жизненной емкостью легких, взрывной силой. Для занятий спортивными играми ребенок должен обладать высоким ростом, быстротой реакции, иметь длинные конечности. Отдавая ребенка на плавание, важно, чтобы у него был высокий рост, длинные конечности, пропорциональное телосложение, развиты гибкость и сила. В лыжном спорте рост и вес не имеют значения, главное, чтобы ребенок был быстрым, а его сердце здоровым.

3. Оцените генетическое здоровье, так как передача болезней по наследству будет иметь сдерживающий фактор.

5. Оцените, насколько вреден и травмоопасен спорт (синхронное плавание – это задержка дыхания, спортивные игры – это разбитые колени и т.д.).

6. Оцените свои материальные затраты и наличие свободного времени.

7. Родителям дошкольников необходимо знать, что к спортивным занятиям можно приступать только после врачебного осмотра и консультации спортивного врача. Это важно для правильного выбора вида спорта, учета состояния здоровья, для индивидуального построения режима тренировок.

Существует интересный факт: как выяснили австралийские учёные, лишний вес ребёнка не всегда связан с неправильным питанием. После обследования 5000 детей, которые страдают от лишнего веса, ученые сделали вывод: риску набрать лишние килограммы с раннего возраста подвергаются дети, отцы которых не уделяют им должного внимания. Так как внимание отца связано с активными играми и физическими нагрузками, а мамы предпочитают более пассивные и спокойные занятия, поэтому папам рекомендуется уделять особое внимание развитию своего ребенка. Возможно, Ваш сын или дочь не могут посещать спортивные секции по тем или иным причинам, но для их здоровья достаточно просто больше времени уделять своему ребенку дома. Делайте с ним зарядку, гимнастику, отдыхайте на свежем воздухе, катайтесь на велосипеде, коньках и лыжах и тогда Вы не только укрепите физическое здоровье своего ребенка, но и улучшите его эмоциональное и душевное благополучие, что, несомненно, положительно скажется на его самочувствии!

Желаем всем здоровья!

 

Обратная связь

Задать вопрос

Знают все мои друзья, знаю ПДД и я!

sm.jpg

Профориентация


open_your_mind_by_toktobis.jpg